1 serving (28 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 3 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 340 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 700 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رقائق عادية
البطاطس العادية هي وجبة خفيفة كلاسيكية تستمتع بها الناس في جميع أنحاء العالم. صُنعت من مكونات بسيطة مثل البطاطس والزيت والملح، تقدم كل لدغة مقرمشة تقدم لك شعوراً مرضياً بالكسر. تنبع هذه الشرائح من ثقافة الطعام المريحة المحبوبة، وتتناسب هذه الشرائح بشكل جيد مع كل شيء من السندويشات إلى الصلصات. بينما قد لا تكون الخيار الأكثر صحة بسبب احتوائها العالي على الدهون والصوديوم، يمكن الاستمتاع بها بترويج كجزء من نظام غذائي متوازن. لذا سواء كنت تستضيف تجمعاً أو تُدلل نفسك، تعتبر البطاطس العادية الرفيق المثالي للوجبات المقرمشة!
