1 serving (71 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
400
سعرات حرارية
13.3
بروتين
73.3
كربوهيدرات
5.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
400 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.0 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 700.0 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 73.3 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 3.3 g | 11% | |
| سكريات | 10.0 g | ||
| بروتين | 13.3 g | 26% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 133.3 mg | 10% | |
| الحديد | 5.0 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 166.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز عادي
الخبز العادي هو خبز بخميرة ناعم وهش من المطبخ الصيني. يتم إعداده من مزيج بسيط من الدقيق والماء والسكر والخميرة، وهو متعة لذيذة غالبًا ما يحشى باللحوم اللذيذة أو الحشوات الحلوة. بينما الخبز العادي هو طعام مريح شهي، إلا أنه يُفضل تناوله بشكل معتدل لأنه قد يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات. مع نسيجه الخفيف والحشوات المتنوعة، يعتبر الخبز العادي خيارًا مثاليًا كوجبة خفيفة أو جزء من وجبة رئيسية، مقدمًا نكهة فريدة من التقاليد في كل لقمة!
