1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
86 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.2 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 10.6 g | 37% | |
| سكريات | 9.8 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 324 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About التوت البري المحلي
التوت البري الإقليمي هو انفجار لذيذ للنكهة، غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات. يتم زراعته في مناطق متنوعة، من التلال المتدحرجة في ولاية أوريجون إلى حقول كاليفورنيا المشمسة بأشعة الشمس الدافئة، تعتبر هذه البيرة العصيرية من الأطعمة الأساسية في المأكولات الحلوة والمالحة على حد سواء. مليء بألياف غذائية، يدعم هذا النوع من التوت الصحة الهضمية ويعزز جهاز المناعة الخاص بك، مما يجعله خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة أو العصائر الصحية أو الحلويات. تنغمس في الحلاوة الطبيعية للتوت البري الإقليمي واستمتع بالفوائد الصحية في كل لُقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
