1 serving (130 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
163.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 9.1 g | 32% | |
| سكريات | 1.8 g | ||
| بروتين | 10.9 g | 21% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 72.7 mg | 5% | |
| الحديد | 3.3 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 690.9 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فول مدمس خالي من الدهون
الفاصوليا المقلية الخالية من الدهون هي مكوّن طعام شهي ومغذّ لا غنى عنه في المطبخ المكسيكي، مصنوعة من الفاصوليا البينتو أو السوداء المطبوخة بعناية والتي يتم تهريسها بإتقان. بدون إضافة دهون، إنها خيار صحي يعزّز صحة القلب ومليئة بالبروتين والألياف، مما يجعلها خيارًا رائعًا لأولئك الذين يسعون للحفاظ على نظام غذائي متوازن. استمتع بها كجانب شهي، أو حشوة لذيذة للتاكو، أو ديب سلس لرقائق التورتيلا المفضلة لديك. تذوق طعم الترف التي لا تسبب الشعور بالذنب مع الفاصوليا المقلية الخالية من الدهون - حيث يلتقي النكهة بالصحة!
