1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريفا مش مع البصل المقلي
الريفا ماش مع البصل المقلي هو طبق كريمي لذيذ يأتي من المطبخ الأفريقي. هذا الماش المريح مصنوع من حبيبات الريفا ناعمة الملمس والموسمة - وهي نوع من الحبوب الأساسية تشبه البطاطس المهروسة - ومغطاة بالبصل المقلي الذهبي والمقرمش الذي يضيف نكهة غنية. مليء بالكربوهيدرات، فإنه يُمدّ جسمك بالطاقة مع تقديم توازن لذيذ من النكهات والملمسات. بينما يضيف البصل المقلي طعمًا غنيًا وشهيًا، فإن الاستمتاع بهذا الطبق بشكل معتدل يمكن أن يكون إضافة صحية إلى وجبتك. تمتع بالدفء والأصالة مع الريفا ماش مع البصل المقلي - سيشكرك تذوقك!
