1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.1 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
392.1
سعرات حرارية
16.8
بروتين
33.8
كربوهيدرات
20.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
392.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.3 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 708.7 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.8 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 16.8 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.5 mg | 7% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 472.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حمص منخفض الدسم
الحمص قليل الدسم هو مزيج كريمي من الحمص الصحي، والطحينة الغنية، وعصير الليمون المنعش، ورائحة الثوم، كل ذلك بنسبة دهون منخفضة لخيار أخف. مشتق من الشرق الأوسط، هذا الصلصة اللذيذة ليست فقط غنية بالنكهة ولكنها أيضًا خيار غذائي. إنها غنية بالبروتين والألياف، مما يجعلها مثالية لتناول الوجبات الخفيفة أو كنوع من العصيدة. استمتع بها مع الخضروات الطازجة أو خبز البيتا الكامل الحبوب للحصول على وجبة خفية الشحنات والتي تسد رغباتك بينما تحافظ على صحتك. اكتشف طعم الحمص قليل الدسم اللذيذ اليوم!
