1 serving (31 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
923.1
سعرات حرارية
15.4
بروتين
169.2
كربوهيدرات
23.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.5g)
السعرات الحرارية |
923.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.1 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1538.5 mg | 66% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 169.2 g | 61% | |
| ألياف غذائية | 23.1 g | 82% | |
| سكريات | 30.8 g | ||
| بروتين | 15.4 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 76.9 mg | 5% | |
| الحديد | 5.4 mg | 30% | |
| البوتاسيوم | 384.6 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب القمح الكامل المُقّللة
بسكويت القمح الكامل خفيف الدسم هو خيار نكهي لذيذ مصنوع من القمح الكامل الصحي. هذه الكراكر المقرمشة والمخبوزة مثالية لأي مناسبة، وتقدم نكهة رائعة تكمل أصناف اللبن أو الجبن المفضلة لديك. بنسبة 50٪ أقل دهون من الوجبات الخفيفة العادية، فهي توفر طريقة بلا حرمان لإشباع رغباتك دون التنازل عن النكهة. المستمدة من وصفات أمريكية كلاسيكية، بسكويت القمح الكامل خفيف الدسم هي مصدر رائع للألياف، مما يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول. استمتع بوجبة لذيذة تكون مرضية وصحية في الوقت نفسه!
