1 serving (200 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
94.1
سعرات حرارية
2.4
بروتين
21.2
كربوهيدرات
0.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.2 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأحمر الأصفر الأخضر بصل مقلي
الفلفل الأحمر والأصفر والأخضر والبصل المقلي السريع هو طبق زاهٍ وملون يجمع بين حلاوة الفلفل الأحمر والأصفر والأخضر الطازج بالإضافة إلى لمعان البصل المتأصل. مستوحى من المطبخ الآسيوي، ينفجر هذا الطبق بالنكهة ويوفر كمية غذائية كبيرة. غني بفيتامينات أ وج والألياف، وهو خيار صحي منخفض السعرات الحرارية مثالي لأي وجبة. سريع التحضير، يمكن تقديم هذا المزيج اللذيذ كطبق جانبي أو رئيسي، مكملاً بسهولة البروتينات أو الحبوب. تمتع بالنضارة واستمتع بطبق غذائي شهي!
