1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الزيتي بصلصة حمراء
مكرونة البولونيز هو طبق إيطالي أمريكي كلاسيكي يضيف الراحة والنكهة إلى طاولتك. مصنوع من مكرونة زيتي مطهية تمامًا ، حيث يُغمر بسخاء في صلصة مارينارا غنية بالطماطم ، والتوابل بالثوم العطري ، الريحان ، وقليل من قطع الفلفل الأحمر للإحساس بالدفء. يُغطى بالموزاريلا المذابة والبارميزان الطازج المبشور ، وهو لذيذ بالجبن الذي يرضي أي رغبة. يمكن إعداد مكرونة البولونيز اللذيذة بشكل صحي من خلال استخدام مكرونة الحبوب الكاملة وإضافة الخضروات الطازجة مثل السبانخ أو الفلفل الرومي. مثالي للعشاء العائلي أو الاجتماعات العارضة ، هذا الطبق مؤكد أن يروق للجميع!
