1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
240 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 34 mg | 2% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 344 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أحمر كينوا
الأرز الأحمر والكينوا هما مزيج غذائي مغذي من نوعين من الأطعمة الخارقة، حيث يجمع بين نكهة الأرز الأحمر الأرضية مع فوائد البروتين الغني للكينوا. من أصل من جبال الأنديز، تُعتبر الكينوا بروتينًا كاملًا، حيث تحتوي على جميع التسع حمض أميني أساسية، في حين يزخر الأرز الأحمر بالألياف والمضادات الأكسدية. معًا، يخلقان طبقًا حيويًا ليس فقط لذيذًا ولكنه يعزز الصحة الهضمية ويدعم صحة القلب. بنكهته المميزة المكسرة وقوامها الممتع، يعد الأرز الأحمر والكينوا خيارًا مثاليًا للسلطات والوجبات وكوجبة جانبية صحية، مما يجعله إضافة لذيذة لأي نوع من المأكولات.
