1 serving (100 grams) contains 112 calories, 2.6 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
224 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 0.4 g | ||
| بروتين | 5.2 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 6 mg | 0% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 154 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أحمر مطبوخ
يُعتبر الأرز الأحمر المطهو محبوبًا لطعمه الجوزي وقوامه اللذيذ والغني بالعناصر الغذائية. هذا النوع من الأرز الذي ينبع من حقول آسيا الخصبة، يتميز بأنه كامل الحبوب ويُكمل غالبًا بتوابل عطرية وخضروات ورائحة عطرية. يحتوي الأرز الأحمر المطهو على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والألياف والمعادن الأساسية، مما يجعله بديلاً صحيًا للأرز الأبيض، حيث يدعم صحة القلب ويُساعد على الهضم. استمتع بتناول الأرز الأحمر المطهو كجانب متنوع أو كقاعدة سخية لطبقك المفضل مثل الستير فراي أو سلطة. استمتع باللذة وتغذية جسمك!
