1 serving (100 grams) contains 112 calories, 2.6 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
224 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 0.4 g | ||
| بروتين | 5.2 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 160 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أحمر مسلوق
يُعتبر الأرز الأحمر المسلوق طبقًا لذيذًا ومغذيًا، يتم إعداده من الأرز الأحمر الكامل الحبة، المشهور بنكهته الترابية وقوامه القليلاً المكسرات. ينبع هذا الأرز النابض بالحيوية من مناطق مختلفة في آسيا، بشكل خاص في بوتان والهند، حيث يحتوي الأرز النابض بالحياة هذا على كمية كبيرة من الأنثوسيانينات، التي تمنحه لونه المميز وتوفر مضادات الأكسدة القوية. وبفضل احتوائه على الألياف والفيتامينات والمعادن، يدعم الأرز الأحمر المسلوق صحة القلب ويساعد على الهضم. استمتع به كجانب صحي أو كقاعدة لطبقك المفضل من الأطباق القيامة والكاري، لتجعل كل وجبة لديك لذيذة ومغذية!
