1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
266.7
سعرات حرارية
8
بروتين
53.3
كربوهيدرات
4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 53.3 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 1.3 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أحمر وكينوا
الأرز الأحمر والكينوا هما حبوب استثنائية محملة بالمغذيات تضيف انفجارًا من النكهة واللون إلى طبقك. ينحدر الأرز الأحمر من آسيا، وهو غير مكرر، مما يعني أنه غني بالمضادات الأكسدة والألياف والمعادن الأساسية. الكينوا، الموطنة في جبال الأنديز، تحتوي على بروتين كامل، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للحميات النباتية. معًا، يخلقان طبقًا شهيًّا خاليًا من الجلوتين لا يُشبع فقط بل يدعم أيضًا صحة القلب والهضم. ارفع مستوى وجباتك باستخدام هذا التوليفة القوية وتمتّع بتجربة صحية ولذيذة!
