1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
24
سعرات حرارية
1.1
بروتين
5.1
كربوهيدرات
0.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (150g)
السعرات الحرارية |
24 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 58.5 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.1 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 1.1 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 349.5 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الفجل الأحمر
الفجل الأحمر هو خضار لامع ومقرمش معروف بنكهته الحارة وجلد أحمر ساطع. يمتلئ بفيتامينات C و B6، كما يوفر المعادن الأساسية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم. نشأ من آسيا، ووجدت هذه الفجل في مطابخ العالم كله، مضيفة لمطبخها اللمسة الحامضة في السلطات والتاكوس، وحتى المخللات. غني بالألياف ومنخفض في السعرات الحرارية، الفجل الأحمر هو خيار رائع لأولئك الذين يسعون لتعزيز صحتهم. غني بالمضادات الأكسدة، يدعم هضم الطعام ويساعد في تطهير الجسم. أضف بعض المقرمشات إلى وجباتك مع الفجل الأحمر!
