1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
23.6
بروتين
14.2
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 141.5 mg | 47% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سطل ساغاناكي بجمبري أحمر
سيغاناكي جمبري أحمر هو طبق يوناني شهي يبرز جمبري أحمر شهي سوتيه إلى الكمال. يتم غمره بالثوم والطماطم ورشة من الأوزو، ويُقدم مع قطع قشدة جبن فيتا التي تذوب في صلصة كريمية شهية. هذا الطبق البحري الزاهي غني بالبروتين ويحتوي على فيتامينات أساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا لعشاق الأطعمة البحرية. يُقدم ساخنًا مع جانب من الخبز المقرمش، سيغاناكي جمبري الأحمر هو مزيج شهي من النكهات، يأخذك مباشرة إلى شواطئ اليونان المشمسة.
