1 serving (400 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
177.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 17.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 473.4 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.7 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 29.6 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 236.7 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البوزولي الأحمر
البوزولي أحمر هو شوربة تقليدية مكسيكية تنفجر بنكهات حية وتاريخ غني. مصنوع من الذرة البيضاء، لحم الخنزير أو الدجاج الناعم، ومغلي في شرائح فلفل أحمر كثيفة، إنه طبق يدفئ الروح. هذه الأطباق اللذيذة عادةً ما تزين بمكونات طازجة مثل الملفوف والفجل والأفوكادو، مضيفة الكراكنة والتغذية معًا. بينما يكون ثقيلًا ومشبعًا، يمكن أيضًا أن يكون البوزولي الأحمر خيارًا صحيًا عند تحضيره بلحوم نحيفة ومحشوة بالخضروات. منبتة في المطبخ الثقافي الآزتيكي القديم، هذا الطبق المحبوب هو مثالي للاحتفالات أو وجبات العائلة الدافئة، حيث يدعو الجميع للتذوق العميق لجوهره المريح.
