1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.0 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10.4 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 314.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل أحمر
الفلفل الأحمر هو نوع من الخضار النابضة بالحيوية، معبأة بالعناصر الغذائية المعروفة بنكهتها الحلوة وهشاشتها ولونها الزاهي. يأتي من أمريكا الوسطى والجنوبية، وقد أصبح أحد الأطعمة الأساسية في المأكولات في جميع أنحاء العالم، من المأكولات المتوسطية إلى الآسيوية. يحتوي الفلفل الأحمر على كمية كبيرة من فيتامينات A وC، مما يعزز الجهاز المناعي ويعزز البشرة الصحية. إنه منخفض السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة، مما يجعله إضافة مثالية للسلطات والأطباق المقلية وكوجبة خفيفة. استمتع بحلاوتهم الطبيعية وهشاشتهم واستفد من خصائصهم الصحية الرائعة!
