1 serving (120 grams) contains 34 calories, 1.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
33.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.2 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.7 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 5.4 g | ||
| بروتين | 1.3 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 9.5 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 270.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل أحمر
الفلفل الأحمر هو خضار زاهٍ ومليء بالنكهة ينتمي إلى عائلة الباذنجانيات. يتميز باللون الزاهي والطعم الرائع، وهو غني بفيتامينات (أ) و (ج) الأساسيتين، مما يجعله مضادًا للأكسدة فعّالًا. يعود أصله إلى أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية، يُعد الفلفل الأحمر جزءًا أساسيًا في مختلف المطابخ، من السلسلة المكسيكية إلى الأطباق البحرية الأبدية. حلاوته الطبيعية وقوامه الهش يعززان طعم السلطات والوجبات المقلية والخضروات المشوية. بسعرات حرارية منخفضة ونسبة عالية من الألياف، لا يُعتبر الفلفل الأحمر شهيًا فحسب بل يُدعم أيضًا الهضم الصحي ويعزز الجهاز المناعي. اعتن بنكهاته الغنية وفوائده الصحية في وجباتك اليومية!
