1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
15.8
بروتين
31.5
كربوهيدرات
31.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 157.7 mg | 52% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About كيش بالجبن والفلفل الأحمر
كيش الفلفل الأحمر مع الجبنة هو مزيج رائع من الفلفل الأحمر المحمص بشكل لافت للنظر، والجبنة الكريمية، وحشوة البيض الهشة، كل ذلك مدفونًا في قشرة زبدية وهشة. هذا الطبق مأخوذ من المطبخ الفرنسي التقليدي، حيث يبرز فن صنع الكيش بلمسة عصرية. مليء بالخضروات، إنه مصدر رائع للفيتامينات ومضادات الأكسدة مع تقديم طعم غني ومرضي. مثالي لتناول الإفطار، أو الغداء الخفيف، أو حتى العشاء الخفيف، يعتبر كيش الفلفل الأحمر مع الجبنة خيارًا فاخرًا ومغذيًا، مما يجعله مفضلًا متعدد الاستخدامات لأي مناسبة.
