1 serving (178 grams) contains 100 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
133.3
سعرات حرارية
0.8
بروتين
36.0
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.3g)
السعرات الحرارية |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36.0 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 22.7 g | ||
| بروتين | 0.8 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 21.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 274.7 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About كمثرى حمراء
الكمثرى الحمراء هي فاكهة شهية ومغذية تتميز بنكهة حلوة وعصيرية ولون أحمر قرمزي جميل. تنحدر من مناطق مثل أوروبا وآسيا، فهذا اللذيذ العصير مثالي لإضافة لمسة أناقة إلى السلطات أو الحلويات. مليء بألياف غذائية وفيتامينات C و K، ومضادات الأكسدة، تعزز الكمثرى الحمراء صحة القلب وتساعد على الهضم. عدد سعراتها الحرارية المنخفض يجعلها خيار وجبة خفيفة بدون شعور بالذنب. استمتع بها طازجة، مقطعة، أو مخبوزة - ليس هناك طريقة خاطئة للاستمتاع بالخيرات الكثيرة للكمثرى الحمراء!
