1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
60 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 34.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 219 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل أحمر
البصل الأحمر هو نوع من البصل ملون ولذيذ مشهور بجلده الأرجواني العميق ولحمه الأبيض الهش. تحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، تساعد في محاربة الالتهابات وتعزز صحة القلب. غني بفيتامينات C و B6، يضيف البصل الأحمر نكهة حلوة ومتعددة النكهات إلى الأطباق من السلطات إلى الأطباق المقلية السريعة. نشأ من آسيا الوسطى، أصبح منتشرًا في جميع أنحاء العالم، وأصبح ركيزة أساسية في المأكولات البحرية والمكسيكية على حد سواء. سواء مشويًا، مخللًا، أو نيئًا، يرفع البصل الأحمر ليس فقط وجباتك ولكنه أيضًا يعطي ضربة غذائية مغذية!
