1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
80 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 10.7 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل أحمر كبير
البصل الأحمر الكبير هو خضار غني بالنكهة والحيوية، معروف بجلده الأرجواني العميق ولحمه الأبيض الهش. مليء بمضادات الأكسدة والفيتامينات، إنه أساسي في مختلف المطابخ، من سلطات البحر الأبيض المتوسط إلى الأطباق الحارة. غني بالكيرسيتين، يدعم البصل الأحمر الكبير صحة القلب ويعزز الجهاز المناعي، بينما تُعزز خصائصه المضادة للالتهاب الصحة العامة. سواء تم شويه، أو ترتيبه، أو تناوله طازجًا، يضيف هذا البصل المتعدد الاستخدامات نكهة شهية إلى أي طبق. تقبل ثراء وفوائد الصحة من البصل الأحمر الكبير في طهيك اليوم!
