1 serving (50 grams) contains 20 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
60.1
سعرات حرارية
1.5
بروتين
13.8
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (150.2g)
السعرات الحرارية |
60.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 6.6 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.0 mg | 2% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 306.3 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بصل أحمر مقطع إلى نصفين
نصف بصل أحمر هو إضافة حية ومُفيدة من حيث النكهة إلى أي طبق. قادم من عائلة البصليات، هذا المكون متعدد الاستخدامات غني بالمضادات الأكسدة، مما يوفر فوائد صحية تجعل قلبك سعيدًا ويقوي جهاز المناعة. بفضل قوامه الهش وطعمه الحلو قليلًا، يتألق نصف بصل أحمر في السلطات والسالسا والسندويشات الفاخرة. مليء بالفيتامينات C و B6، فإنه لا يعزز النكهات فقط ولكنه يدعم أيضًا رفاهيتك العامة. مثالي للمأكولات المتوسطية أو الآسيوية، يثبت نصف بصل أحمر أن الأكل الصحي يمكن أن يكون لذيذًا ومرضيًا على حد سواء.
