1 serving (100 grams) contains 44 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
88 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.2 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 8.6 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 46 mg | 3% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 332 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل أحمر مطبوخ
البصل الأحمر المطهو هو لذة شهية تحوّل البصل الأحمر المتواضع إلى تحفة ذات قوام طري ومحمص. يعود هذا الطبق إلى مطابخ متنوعة، حيث يتواجد عادةً على طاولات مطابخ المتوسط والأمريكية على حد سواء. بفضل لونه الزاهي ونكهته الحلوة، يضيف البصل الأحمر المطهو عمقًا للأطباق مثل الستيروف والمعكرونة واللحوم المشوية. يحتوي هذا البصل المطهو على مضادات الأكسدة والفلافونويدات، مما يوفر فوائد صحية للقلب ويدعم الهضم. رغم أنه قد يحتوي على نكهة خفيفة من السكريات الطبيعية، يجعل تأثيره الغذائي منه إضافة صحية شهية لوجباتك. اعتن بنكهة طعمه الغني وجودته المغذية من البصل الأحمر المطهو اليوم!
