1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مكسيكي أحمر
الأرز الأحمر المكسيكي هو طبق جانبي زاهٍ ولذيذ يكمل بشكل مثالي أي وجبة مكسيكية. يتم إعداده بأرز حبوب طويلة، وطماطم ناضجة، وبصل، وثوم، ويُضاف إليه توابل مثل الكمون ومسحوق الفلفل الحار لنكهة أصيلة. يعود أصل هذا الطبق إلى المأكولات التقليدية في المكسيك، وعادةً ما يُقدم جنبًا إلى جنب مع التاكو، والإنشيلاداس، أو الفاصوليا. يحتوي الأرز الأحمر المكسيكي على نسبة عالية من الألياف وقليلة الدهون، ويُعتبر إضافة صحية إلى طبقك. عليك فقط أن تكون حذرًا من حجم الحصة، حيث يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات. استمتع بالنكهات اللذيذة وأضف لمسة من الألوان إلى تجربة تناول الطعام الخاصة بك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
