1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مكسيكي أحمر
الأرز الأحمر المكسيكي هو طبق جانبي زاهٍ ولذيذ يكمل بشكل مثالي أي وجبة مكسيكية. يتم إعداده بأرز حبوب طويلة، وطماطم ناضجة، وبصل، وثوم، ويُضاف إليه توابل مثل الكمون ومسحوق الفلفل الحار لنكهة أصيلة. يعود أصل هذا الطبق إلى المأكولات التقليدية في المكسيك، وعادةً ما يُقدم جنبًا إلى جنب مع التاكو، والإنشيلاداس، أو الفاصوليا. يحتوي الأرز الأحمر المكسيكي على نسبة عالية من الألياف وقليلة الدهون، ويُعتبر إضافة صحية إلى طبقك. عليك فقط أن تكون حذرًا من حجم الحصة، حيث يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات. استمتع بالنكهات اللذيذة وأضف لمسة من الألوان إلى تجربة تناول الطعام الخاصة بك!
