1 serving (100 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
42.9
بروتين
0
كربوهيدرات
47.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 178.6 mg | 59% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 42.9 g | 85% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 642.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم أحمر على العظم
اللحم الأحمر على العظم هو قطعة لذيذة مشهورة بنكهتها الغنية ونسيجها اللطيف. ينبع من مطابخ مختلفة حول العالم، ويتميز بلحم البقر أو الخروف الشهي، غالبًا ما يُتبل بشكل مثالي. يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والبروتين، فهو يدعم نمو العضلات والصحة العامة. بينما يقدم وجبة دسمة ومرضية، فإن الاعتدال أمر أساسي، حيث يمكن أن يكون غنيًا بالدهون المشبعة. استمتع به مشويًا، أو يمكن طهيه بالتبلور أو الشوي لتجربة طعام حقًا لا تُنسى.
