1 serving (85 grams) contains 40 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
111.1
سعرات حرارية
8.3
بروتين
19.4
كربوهيدرات
1.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 111.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 8.3 g | 29% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 8.3 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 130.6 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 638.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان أحمر وبروكلي
القرنبيط في مطعم ريد لوبستر هو طبق جانبي لذيذ وحيوي يتناسب تمامًا مع أي وجبة. يُبخر حديثًا للحفاظ على لونه الأخضر الغني وقوامه المقرمش، يُوابل هذا الخضار الغني بالمواد المغذية بلطف لتعزيز نكهته الطبيعية. منبثقة من المطبخ الساحلي الأمريكي الكلاسيكي، إنها إضافة رائعة إلى وليمة الأسماك الخاصة بك. مليء بفيتامين C و K والألياف والمضادات الأكسدة، إنه خيار صحي يضيف قرمشة مرضية إلى لوحتك. استمتع بالقرنبيط في مطعم ريد لوبستر لتذوق النضارة والحصول على دفعة من المواد الغذائية في كل لقمة!
