1 serving (56 grams) contains 199 calories, 14.0 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 31.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
795.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 125.4 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 11.2 g | 40% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 56 g | 112% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 89.6 mg | 6% | |
| الحديد | 14.6 mg | 81% | |
| البوتاسيوم | 1680 mg | 35% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة عدس حمراء
المعكرونة الحمراء من العدس غنية بالعناصر الغذائية ولذيذة كبديل للمعكرونة التقليدية المصنوعة من القمح، وهي مصنوعة بالكامل من العدس الأحمر. هذا الخيار الخالي من الجلوتين مشتق من التقاليد الطهي النابضة بالحيوية في مناطق البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط. يحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف، مما يجعله خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يبحثون عن خيارات وجبات صحية. المعكرونة الحمراء من العدس غنية بالعناصر الغذائية الأساسية التي تدعم صحة العضلات والهضم مع الحفاظ على شعورك بالشبع. مثالية لوجبة عشاء سريعة في نهاية الأسبوع أو لوجبة ذواقة، تضيف لمسة صحية إلى وصفاتك المفضلة، مما يجعلها إضافة لذيذة لأي طبق.
