1 serving (250 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
235.8
سعرات حرارية
11.3
بروتين
33.0
كربوهيدرات
7.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 56.6 mg | 4% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About عدس أحمر دال مع علبة طماطم وكريمة صويا
الدال الأحمر بالطماطم المعلبة وكريمة الصويا هو طبق مريح يحتفل بنكهات المطبخ الهندي الغنية. يتميز هذا الوجبة الغنية بالبروتين بالدال الأحمر المطهو مع الطماطم اللذيذة، والتوابل العطرية، ولمسة من كريمة الصويا، مما يخلق توازنًا رائعًا بين الطعم والتغذية. مليء بالألياف والمغذيات الأساسية، فهو مثالي للحميات النباتية، ويعزز صحة القلب ويساعد على الهضم. سهل التحضير ومفعم بالنكهة، هذا الدال ليس مجرد وجبة، بل تجربة مغذية للجسم والروح. استمتع به مع الأرز أو النان لوجبة غذاء صحية!
