1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
10 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.9 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 0.3 g | ||
| بروتين | 0.9 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 124.7 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خس أحمر الأوراق
الخس الأحمر ذو الأوراق الخضراء الزاهية مع حواف بورجندي العميقة هو خضار ذي الورقة اللذيذة التي تمنح لمسة من اللون لأطباقك. ينبع هذا الخس الهش من البحر الأبيض المتوسط، ويتميز بأوراقه الناعمة ذات النكهة الطعمة اللطيفة والمكسرات. مليء بالفيتامينات الأساسية A وK، يعزز الخس الأحمر الصحة البصرية وصحة العظام. إنه منخفض السعرات الحرارية ومرتفع بمضادات الأكسدة، مما يجعله إضافة غذائية مغذية للسلطات، ورقائق الخبز، أو السندويشات. تفضل بتقدير نضارة الخس الأحمر وارفع من تطوراتك الطهوية بنكهته اللذيذة وجاذبيته البصرية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
