1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
10 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.9 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 0.3 g | ||
| بروتين | 0.9 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 124.7 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خس أحمر الأوراق
الخس الأحمر ذو الأوراق الخضراء الزاهية مع حواف بورجندي العميقة هو خضار ذي الورقة اللذيذة التي تمنح لمسة من اللون لأطباقك. ينبع هذا الخس الهش من البحر الأبيض المتوسط، ويتميز بأوراقه الناعمة ذات النكهة الطعمة اللطيفة والمكسرات. مليء بالفيتامينات الأساسية A وK، يعزز الخس الأحمر الصحة البصرية وصحة العظام. إنه منخفض السعرات الحرارية ومرتفع بمضادات الأكسدة، مما يجعله إضافة غذائية مغذية للسلطات، ورقائق الخبز، أو السندويشات. تفضل بتقدير نضارة الخس الأحمر وارفع من تطوراتك الطهوية بنكهته اللذيذة وجاذبيته البصرية!
