1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 12.8 g | 45% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 96 mg | 7% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 640.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة فاصوليا الكلى الحمراء
سلطة فاصوليا الكيدني الحمراء هي طبق غني بالحيوية والقيم الغذائية، يتميز بوجود فاصوليا الكيدني الحمراء الصحية، وطماطم مقطعة طازجة، وخيارات مقرمشة، وبصل أحمر مثير للطه. تُخلط جميعها معًا في خل طبيعي خفيف. تنشأ هذه السلطة اللذيذة من المطبخ اللاتيني الأمريكي، وهي لذيذة وغنية بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية. توفر الفاصوليا مصدرًا رائعًا للبروتين النباتي، بينما تضيف الخضار الطازجة قرمشةً ولونًا، مما يجعلها مرافقًا مثاليًا لأي وجبة. تستمتع بها كوجبة غداء صحية أو كجانب منعش يجمع بين اللذة والفائدة!
