1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 12.8 g | 45% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 96 mg | 7% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 640.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة فاصوليا الكلى الحمراء
سلطة فاصوليا الكيدني الحمراء هي طبق غني بالحيوية والقيم الغذائية، يتميز بوجود فاصوليا الكيدني الحمراء الصحية، وطماطم مقطعة طازجة، وخيارات مقرمشة، وبصل أحمر مثير للطه. تُخلط جميعها معًا في خل طبيعي خفيف. تنشأ هذه السلطة اللذيذة من المطبخ اللاتيني الأمريكي، وهي لذيذة وغنية بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية. توفر الفاصوليا مصدرًا رائعًا للبروتين النباتي، بينما تضيف الخضار الطازجة قرمشةً ولونًا، مما يجعلها مرافقًا مثاليًا لأي وجبة. تستمتع بها كوجبة غداء صحية أو كجانب منعش يجمع بين اللذة والفائدة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
