1 serving (123 grams) contains 52 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
100.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 16.3 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 42.3 mg | 3% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 319.2 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جريب فروت أحمر
الجريبفروت الأحمر هو فاكهة استوائية من عائلة الحمضيات معروفة بلحمها الأحمر اللامع ونكهتها المنعشة الحلوة الحامضة. مليء بفيتامينات أساسية مثل فيتامين C و A، وهو مستودع كبير للمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة ودعم صحة القلب. ينحدر هذا الفاكهة اللذيذة من البحر الكاريبي، وهي تزدهر في المناخات المشمسة وتضيف لمسة حمضية إلى مجموعة متنوعة من الأطباق، من السلطات إلى الحلويات. نظرًا لاحتوائه على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية وغنائه بالألياف، يُعتبر الجريبفروت الأحمر اختيارًا غذائيًا مغذيًا يمكن أن يعزز عملية فقدان الوزن ويساعد على الهضم. لذا، استمتع بالمذاق اللذيذ والفوائد الصحية لهذه الجوهرة المشبعة بالعصير!
