1 serving (100 grams) contains 69 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
103.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.0 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 23.1 g | ||
| بروتين | 1.0 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 285.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عنب أحمر
العنب الأحمر هو فاكهة لذيذة وحيوية، مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية والمضادات الأكسدة. نشأت من مناطق مثل كاليفورنيا وأوروبا، هذه الثمار الصغيرة والعصيرية هي عنصر أساسي في المأكولات البحرية الأبحاثية. غنية بفيتامينات السي والك، فضلاً عن الألياف الغذائية، تعزز العنب الأحمر الصحة القلبية وقد تساعد في خفض ضغط الدم. سكرها الطبيعي يوفر دفعة سريعة من الطاقة، مما يجعلها وجبة خفيفة رائعة. بنكهتها الحلوة وفوائدها الصحية العديدة، فإن العنب الأحمر ليس مجرد حلوى لحواس التذوق الخاصة بك، بل إضافة قوية لنظامك الغذائي.
