1 serving (25 grams) contains 69 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 18.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
692.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 184 g | 66% | |
| ألياف غذائية | 15 g | 53% | |
| سكريات | 158.5 g | ||
| بروتين | 4.5 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160 mg | 12% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 542.5 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تمر أحمر
التمر الأحمر هي فواكه غنية بالعناصر الغذائية تأتي من الشرق الأوسط وآسيا، وتشتهر بطعمها الحلو وقوامها الممتاز. غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، تعتبر هذه الوجبات الخفيفة الطبيعية مصدرًا ممتازًا للطاقة. غالبًا ما تظهر في الأطباق التقليدية والشاي والحلويات، وتُحتفى بها في المطابخ المختلفة. يُستمتع بها الناس لفوائدها في تعزيز الجهاز المناعي ودعم الهضم وتوفير جرعة مغذية من الألياف الغذائية. بطعمها اللذيذ وفوائدها الصحية، تعتبر التمور الأحمر مثالية لأي شخص يبحث عن إضافة غذائية مغذية لنظامهم الغذائي.
