1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري أحمر بالخضار والتوفو
كاري أحمر مع الخضار والتوفو هو طبق زاهٍ ولذيذ ينتمي إلى قلب المأكولات التايلاندية. يتميز هذا الطبق بمزيج سخي من الخضار الطازجة، بما في ذلك الفلفل الرومي، الكوسا والسبانخ، تُقلى جميعها في قاعدة من حليب جوز الهند الغني المشبع بمعجون الكاري الأحمر العطري. مليء بالبروتين من التوفو، فإنه يوفر وجبة مرضية وغذائية. إن استخدام المكونات الطازجة يعني أنه منخفض السعرات الحرارية بينما يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، مما يجعله خياراً متوازناً لأي وجبة. استمتع بمزيج النكهات الحارة واللذيذة التي يقدمه هذا الطبق التقليدي إلى سفرتك!
