1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري أحمر مع التوفو والخضار
كاري أحمر بالتوفو والخضار هو طبق حيوي ولذيذ يأتي من مأكولات جنوب شرق آسيا. يتميز بالتوفو الطري الذي يُطهى ببطء في قاعدة غنية من حليب جوز الهند الكريمي، الممزوج بصلصة كاري أحمر عطرية ومجموعة من الخضار الملونة مثل الفلفل الحلو، والكوسة، والجزر. مليء بالبروتين من التوفو وتشكيلة متنوعة من الفيتامينات من الخضار، هذا الطبق هو وسيلة رائعة لتناول وجبة غذائية مغذية. بالإضافة إلى ذلك، فهو خالٍ من المنتجات الألبانية بشكل طبيعي ويمكن صنعه بسهولة بدون منتجات حيوانية. اكتشف الملاحظات الدافئة الحارة بجانب لمسة من الحلاوة، مما يجعله اختيارًا مرضيًا لأي ذوق.
