1 serving (130 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
230.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 13.5 g | 48% | |
| سكريات | 1.1 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 72.7 mg | 5% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 736.4 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا حمراء مطبوخة
الفاصوليا المطهوة الحمراء هي وجبة ذات نكهة شهية شهيرة في المطبخ الصيني، تتميز بفاصوليا طرية تُطهى ببطء في مزيج غني من صلصة الصويا والثوم والتوابل. هذا التحضير اللذيذ ليس فقط يبرز الحلاوة الطبيعية للفاصوليا ولكنه أيضًا يمنحها نكهة شهية لذيذة. تحتوي الفاصوليا المطهوة الحمراء على نسبة كبيرة من البروتين النباتي والألياف والمواد الغذائية الأساسية، مما يجعلها إضافة غذائية مغذية لأي وجبة. بينما تكون عادةً منخفضة الدهون، يجب مراقبة محتوى السكر أو الصوديوم الزائد حسب الوصفة. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة والمغذية كجانب أو طبق رئيسي، وتذوق الطيب الصحي!
