1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 36.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.1 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 4.2 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.6 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 1694.7 mg | 36% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأحمر الحار
الفلفل الحار الأحمر هو فاكهة نابضة بالحياة وحارة تنتمي إلى عائلة الكبسيكم، حيث يحتفى بها على نطاق واسع في المطابخ حول العالم. يعود أصلها إلى الأمريكتين، حيث تتراوح من لطيفة إلى حارة جدًا، مما يضيف عمقًا ونكهة للأطباق مثل السلسلة والكاري والقلي. فهي مليئة بفيتامينات A و C، حيث تعزز الجهاز المناعي وتحتوي على الكبسيسين، المعروف بخصائصه المحتملة في تخفيف الألم. على الرغم من أنها قد تثير طبقًا حارًا، استمتع بها بشكل معتدل لتجنب عدم الراحة الهضمية. ارتق بوجباتك مع الحرارة المميزة وفوائد صحية للفلفل الحار الأحمر!
