1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
94.7
سعرات حرارية
4.2
بروتين
21.1
كربوهيدرات
1.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.8g)
السعرات الحرارية |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 36.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.1 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 13.7 g | ||
| بروتين | 4.2 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.6 mg | 2% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 1694.7 mg | 36% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل أحمر
الفلفل الأحمر هو توابل حيوية وعطرية تأتي من أمريكا الجنوبية، معروف بشكل خاص بنكهته الجريئة ولونه الزاهي. يحتوي على مضادات الأكسدة، ويحتوي على الكبسايسين الذي قد يعزز الأيض ويعزز صحة القلب. يستخدم غالبًا في المطابخ حول العالم، من السلسلة الحارة إلى الكاري الغني، حيث يضيف لمسة خاصة إلى أي طبق. على الرغم من أنه يمكن أن يعزز النكهة دون إضافة سعرات حرارية، إلا أن الاعتدال أمر أساسي، حيث قد يسبب أيضًا اضطرابات هضمية لدى البعض. اكتشف جوهر الحرارة للفلفل الأحمر وقم بتحسين إبداعاتك الطهوية!
