1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.0 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10.4 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 314.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل أحمر
الفلفل الأحمر الحلو هو خضار نشط ومتعدد الاستخدامات، يتميز بنكهته الحلوة والمقرمشة والغنية. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، ويحتوي على مستويات عالية من فيتامينات (أ) و(ج)، مما يجعله حليفًا قويًا لجهاز المناعة الخاص بك. يستخدم غالبًا في المأكولات المتوسطية واللاتينية الأمريكية، يضيء الفلفل الأحمر السلطات وأطباق القلي والمشوي. مضادات الأكسدة الطبيعية التي يحتوي عليها تساهم في الصحة العامة، مما يساعد في مكافحة الالتهابات وتعزيز الرؤية الجيدة. استمتع بهذا الفلفل الملون نيئًا، أو مطبوخًا، أو ممزوجًا، وارتقِ بوجباتك بجني ثمار فوائه الشهية!
