1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
119.0
سعرات حرارية
2.4
بروتين
23.8
كربوهيدرات
2.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About سلاطة الملفوف الأحمر
سلطة الملفوف الأحمر الحامضة هي سلطة نابضة بالحيوية ومقرمشة تتميز بشرائح رقيقة من الملفوف الأحمر والجزر مع صلصة حامضة مصنوعة من خل التفاح وقليل من العسل. تستوحي هذه الوجبة من سلطة الكولسلو الكلاسيكية، مع لمسة منعشة تجعلها مثالية لأي مناسبة. غنية بمضادات الأكسدة والألياف، يضيف الملفوف الأحمر لونا مشرقا إلى طبقك ويدعم أيضا صحة الجهاز الهضمي. استمتع بها كطبق جانبي أو محشية للتاكو والساندويتشات، مما يجعلها متعددة الاستخدامات ومغذية. أضف لمسة من النضارة إلى وجباتك مع هذه السلطة الصحية ولذيذة!
