Blog Research API Download App
سلطة الملفوف الأحمر

سلطة الملفوف الأحمر

Salad

تقييم العنصر: 82/100

1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
93.3
سعرات حرارية
2.7
بروتين
13.3
كربوهيدرات
2.7
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (200g)
السعرات الحرارية
93.3
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 2.7 g 3%
دهون مشبعة 0.3 g 1%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 200 mg 8%
كربوهيدرات إجمالية 13.3 g 4%
ألياف غذائية 4 g 14%
سكريات 8 g
بروتين 2.7 g 5%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 53.3 mg 4%
الحديد 0.7 mg 3%
البوتاسيوم 266.7 mg 5%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

60.2%
12.2%
27.5%
الدهون: 24 cal (27.5%)
البروتين: 10 cal (12.2%)
الكربوهيدرات: 53 cal (60.2%)

About سلطة الملفوف الأحمر

سلطة الملفوف الأحمر هي وجبة نباتية حيوية ومغذية تنفجر بنكهة ولون. مصنوعة من الملفوف الأحمر المبشور بدقة، وغالبا ما تشمل الجزر المقرمشة، والتفاح الهش، وصلصة حامضة من زيت الزيتون وخل التفاح. تعود أصولها إلى مطابخ أوروبية مختلفة، تعتبر هذه السلطة أساسية في العديد من المنازل، خاصة خلال فصول الاحتفال. مليئة بمضادات الأكسدة، وفيتامينات C وK، وكمية كبيرة من الألياف، تدعم الهضم وتعزز المناعة. سواء تم تقديمها كجانب أو وجبة خفيفة، فإن سلطة الملفوف الأحمر لذيذة ومغذية، مما يجعلها إضافة مثالية لأي وجبة!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.