1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
46.3
سعرات حرارية
1.5
بروتين
9.0
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (149.3g)
السعرات الحرارية |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.0 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10.4 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 314.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل أحمر
الفلفل الأحمر الحلو هو خضار متنوع ونشط، محبوب لنكهته الحلوة وقوامه المقرمش. مليء بالفيتامينات الأساسية، خصوصاً فيتامين سي وأ، يعززون مناعتك ويعززون بشرتك الصحية. مثالي لمجموعة متنوعة من الأطباق، من سلطات البحر الأبيض المتوسط إلى الأطباق المقلية بالزيت والسالسا، يعزز لونهم الزاهي ونكهتهم الخفيفة أي طبق. منخفضة في السعرات الحرارية وعالية في مضادات الأكسدة، الفلفل الأحمر ليس فقط يضيف نقطة من اللون إلى وجباتك بل يوفر أيضًا العديد من الفوائد الصحية، مما يجعله خيارًا شهيًا لنمط حياة صحي.
