1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.0 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10.4 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 314.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأحمر الحلو
الفلفل الأحمر الحلو هو خضار نابض بالحيوية شهير بنكهته الحلوة وقوامه الهشّ. غني بفيتامينات A و C، إنه مضاد أكسدة قوي يعزز البشرة الصحية ويعزز الجهاز المناعي. ينحدر الفلفل الأحمر من أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية، وهو منتشر في المطابخ المتعددة، من البحر الأبيض المتوسط إلى الأطباق الآسيوية. إنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله خيارًا ممتازًا لنظام غذائي صحي. ضعه في السلطات أو الأطباق المقلية، أو استمتع به مشويًا كإضافة شهية ومغذية لأي وجبة. إستمتع بفوائد الفلفل الأحمر اللونية اليوم!
