1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.0 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10.4 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 314.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الحلو الأحمر
الفليفلة الحمراء هي خضار غني بالنكهة واللون، وهي منتج غذائي أساسي في المطابخ في جميع أنحاء العالم. تنتمي إلى عائلة الباذنجان، وهي من أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية. تحتوي على كميات وفيرة من فيتامينات A و C، وهي غنية بالمواد المضادة للأكسدة التي تعزز جهاز المناعة وتعزز البشرة الصحية. منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بالألياف، الفليفلة الحمراء تضيف قيمة غذائية للسلطات والأطباق الحارة والسلسلة. نسيجها العصيري والهش يضيف نكهة شهية، مما يجعلها مثالية للتناول الخام أو للشواء للحصول على طعم غني ودخاني. اعتنق الليونة وفوائد الصحة للفليفلة الحمراء اليوم!
