1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.6 mg | 5% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا حمراء وسجق
يعتبر خليط الفاصوليا الحمراء والسجق وجبة لذيذة ومغذية مستوحاة من المطبخ اللويزياني. تتميز هذه الوجبة الكلاسيكية بالراحة بفاصوليا حمراء كريمية مطهوة بشكل مثالي، معبأة بالسجق الدخان ومتبلة بتوابل عطرية مثل الثوم والبصل وأوراق الغار. تحتوي الفاصوليا الحمراء على نسبة عالية من البروتين والألياف مما يجعلها قاعدة غذائية مغذية، في حين يضيف السجق لمسة لذيذة. على الرغم من كونها لذيذة بشكل خاص بنكهتها الزبدية، يمكن تحضير هذه الوجبة بشكل أكثر صحة من خلال استخدام سجق الديك الرومي النحيف أو الخيارات النباتية. تُقدم الفاصوليا الحمراء والسجق فوق الأرز الهش، وهي عناق دافئ على طبق، تلتقط روح الطهي الجنوبي.
