1 serving (100 grams) contains 90 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54.8 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 6.2 g | 22% | |
| سكريات | 28.6 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 11.9 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 852.4 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About موز أحمر
الموز الأحمر هو فاكهة فريدة قادمة من المناطق الاستوائية، معروفة بجلدها الأحمر البنفسجي الملفت وقوامها الكريمي. مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، فهي غنية بالبوتاسيوم وفيتامين سي وألياف غذائية، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا لنظام غذائي صحي. طعم الموز الأحمر الحلو يضيف لمسة لذيذة إلى مختلف الأطباق، وهو مثالي للسموثي، أو الحلويات، أو حتى الأطباق الحلوة. على عكس الموز العادي، فإنها توفر محتوى أكسدة قليلاً أعلى، مما يدعم العافية العامة. استمتع بالطعم الحيوي والفوائد الصحية للموز الأحمر اليوم!
