1 serving (182 grams) contains 95 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
123.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 24.7 g | ||
| بروتين | 0.6 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 253.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تفاحة حمراء متوسطة
تفاح أحمر متوسط الحجم هو مزيج حيوي من نكهات حلوة وحامضة، مثالي لأولئك الذين يعشقون التفاح الطازج والمنعش. يتم جلبه من بساتين أمريكا الشمالية، هذا التفاح متوسط الحجم ليس فقط وجبة خفيفة شهية ولكنه أيضًا مخزن للعناصر الغذائية. مليء بالألياف وفيتامينات أ وج، يدعم الجهاز المناعي السليم ويساعد على الهضم. بينما توفر سكرياته الطبيعية دفعة سريعة للطاقة، فإن القيمة الحرارية المنخفضة تجعله وجبة خالية من الذنب. استمتع به كما هو أو في السلطات، أو كمكون لذيذ في وصفات متنوعة. انغمس في تفاح أحمر متوسط الحجم - حيث يلتقي الصحة باللذة!
