1 serving (56 grams) contains 196 calories, 4.5 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
784 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 168 g | 61% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 2.2 g | ||
| بروتين | 17.9 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 22.4 mg | 1% | |
| الحديد | 3.4 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 224 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة الأرز البني الحمراء والبيضاء
المعكرونة البنية من الأرز الأحمر والأبيض هي بديل لذيذ ومغذي للمعكرونة التقليدية، مصنوعة من مزيج من الأرز البني الكامل والأرز الأحمر. هذا الخيار خالي من الغلوتين مثالي لأولئك الذين يبحثون عن خيارات وجبات أكثر صحة بينما يستمتعون لا يزالون بأطباق مستوحاة من الطهي الإيطالي أو الآسيوي. تعتبر هذه المعكرونة مليئة بالفيتامينات الأساسية، المعادن والألياف، وهي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتوفر الطاقة المستمرة. منخفضة الدهون وغنية بالكربوهيدرات المعقدة، تجعل المعكرونة البنية من الأرز الأحمر والأبيض وقت الوجبات إشباعًا وصحيًا معًا، مما يتيح لك الاستمتاع بكل لقمة بلا شعور بالذنب.
