1 serving (100 grams) contains 128 calories, 7.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 25.1 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
256 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.2 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 14.6 g | 52% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 4 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 1064 mg | 22% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا الأدزوكي الحمراء
العدس الأحمر الأدزوكي هي حبوب صغيرة ذات لون أحمر قرمزي تحتفى بطعمها الحلو قليلاً وقوامها الكريمي. مشتقة من شرق آسيا، تلعب دوراً بارزاً في مطابخ مختلفة، خاصة في الأطباق اليابانية والصينية، حيث تُستخدم غالباً في الوجبات اللذيذة والحلويات مثل عجينة العدس الحمراء. تحتوي على البروتين والألياف والمواد الغذائية الأساسية، تدعم هذه الحبوب صحة الجهاز الهضمي وتساعد على الحفاظ على مستويات مستقرة للسكر في الدم. إنها منخفضة الدهون وخالية من الجلوتين، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لاحتياجات النظام الغذائي المتنوعة. اكتشف مرونة العدس الأحمر الأدزوكي اللذيذة وفوائدها الغذائية في وجباتك اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
